Jablíčka v těstíčku | LifeLike

< OŘECHOVÉ DONUTKY | Banánový chlebíček >

Doba prípravy
25 min

Počet porcii
jedna porce

Počet kalorii
436 kcal

Bielkoviny: 24 g

Sacharidy: 35 g

Tuky: 22 g

• 20 g ovesné mouky
• kokosový olej
• 1 ks vejce
• 10 g vanilkového proteinu
• 1 ks jablko

• Nougat Twister

Postup:

Jedno jablíčko si nakrájíme na kolečka a vyřízneme jadřinec. V misce smícháme jedno vejce, zdravou ovesnou mouku, oblíbený vanilkový protein a můžeme trochu naředit vodou pro lepší konzistenci (aby nebylo těstíčko tak husté).

Ve vytvořeném těstíčku opečeme kolečka na pánvi, na kokosovém oleji – stačí minutka nebo dvě, otočit z obou stran a můžeme posypat erytritolem, nebo již do směsi dát pár kapek přírodního sladidla.

Servírujeme s bílým jogurtem a Noutgátem twister, a nahoru posypeme mandlemi a nebo jinými ořechy.

Dobrou chuť 👌

Recept by blogerka Simča z IG : simkul_life

Sdílej:

Pre pridanie recenzie sa musíte prihlásiť do svojho účtu. Ak účet nemáte, môžete sa registrovať.

Späť na recepty