Čučoriedkový RAW

Publikováno: 24. 10. 2018

• ✔️ Nepečený torta 100% RAW!
• ✔️ Krém aj cesto s kešu orechy!
• ✔️ Čučoriedky vytvorí ako krásnu farbu, tak aj skvelú chuť!

✍Recept:

Na spodnú časť torty potrebujeme:

• ✅ 2 šálky ovsených vločiek
• ✅ 2 šálky orech (v recepte boli použité kešu orechy)
• ✅ 1/2 šálky Sušených brusníc
• ✅ 1/2 šálky kokosových chipsov
• ✅ 4 lyžice kokosového oleja
• ✅ 3 lyžice Medu
• ✅ 3 lyžice kešu krému

Na krém potrebujeme:

• ✅ 250g kešu orechov (namočené vo vode – alspoň pol dňa)
• ✅ 100g Medu
• ✅ 100g kokosového oleja
• ✅ 250g čučoriedok

POSTUP:

• 1. Kešu orechy rozdrvíme na menšie kúsky. Kokosové chipsy môžeme pokrájať na malé kúsočky. Všetky sypké suroviny na cesto zmiešame v miske dohromady.

• 2. Pridáme tekuté suroviny a znovu dôkladné premiešame, aby sa všetky ingrediencie prepojili.

• 3. Formu vystelieme papierom na pečenie, alebo potravinárskou fóliou a hmotu vložíme do formy. Tlakom ruky ju rovnomerne zahladíme.

• 4. Kešu orechy určené na krém necháme pol dňa namočené vo vode.

• 5. A rozmixujeme spoločne s čučoriedkami, medom a kokosovým olejom. Krém máme hotový.

• 6. Krém vylejeme na cesto do formy. A odložíme na 3 hodiny do chladničky, aby poriadne stuhnul.

• 7. Ako si svoj tortu ozdobíte je na vás. Pre inpiraci môžete použiť zvyšok čučoriedok a alebo orechov, ako naše blogerka.

Želáme Vám dobrú chuť :)

Sdílej: